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FonTimes_6/2017

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32 OFFLINE-MODUS

F MIT GESUNDEN LEBENSMITTELN DEN KÖRPER ENTMÜLLEN Dgitale Welt – schön und gut. Aber für den mobilen Konsum gehen manchmal die wirklich wichtigen Dinge flöten. Die Redaktion von FonTimes schenkt Ihnen daher in jeder Ausgabe ein paar Minuten Offline-Modus. Dieses Mal geht es um das Entgiften. Ob Detox nun Sinn oder Unsinn ist, daran scheiden sich wohl die Geister. Fakt ist jedoch, dass eine Detox-Kur durchaus Vorteile hat, da sie nur gesundheitsfördernde Bestandteile hat. Und dagegen spricht ja wohl nie etwas. Länger als zwei bis drei Wochen sollte das Experiment aber nicht dauern, da der Körper sonst Gefahr läuft in eine Unterversorgung zu rutschen. Jedoch kann eine Detox-Kur als Einstieg in eine langfristige Ernährungsumstellung dienen. Generell ist der Körper selbst zur Entgiftung in der Lage. In der heutigen Zeit kommt es allerdings durch erhöhten Kaffeekonsum, oft unregelmässigen Mahlzeiten und Schlafmangel zur Übersäuerung des Körpers. Diese macht sich durch Müdigkeit, Abgespanntheit, fahler Haut und schlechte Verdauung bemerkbar. › 33